Estudo Aponta que Excesso de Peso pode Afetar a Memória.

Estudo científico prova que excesso de peso e memória estão sim intimamente relacionados.

Pesquisa realizada pela Universidade de Cambridge, no Reino Unido, apontou que pessoas com sobrepeso, isto é, IMC acima de 25, têm memória pior do que quem está com o peso ideal.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores estudaram 50 participantes entre 18 e 35 anos.

Todos com índices de massa corporal (IMC) de 18 (considerado normal) a 51 (o que já caracteriza obesidade).

Os participantes do estudo tiveram que realizar um teste de memória no computador.

O exame consistia em um jogo no qual os participantes precisavam esconder objetos em um ambiente repleto de detalhes.

Após dois dias, os jogadores precisaram relatar aos cientistas o que e onde os esconderam.

As pessoas que estavam com índice de massa corporal tido como normal (IMC entre 18 e 24,99) tiveram desempenho melhor do que os participantes com sobrepeso (acima de 25).

Esse resultado mostrou que o IMC alto pode estar relacionado à capacidade de assimilar e recordar memórias episódicas.

A ciência também já chegou a conclusão que mentes exercitadas diariamente apresentam capacidade de manter os registros intactos mesmo com a idade avançada.

Excesso de Peso e Memória – explicação científica

A explicação pode estar associada à função que a gordura desempenha sobre a insulina.

Para os líderes do estudo, o excesso de gordura aumenta os picos de insulina no sangue.

E isso atrapalha a comunicação entre os neurônios e, consequentemente, levando a uma diminuição da atividade cognitiva.

Porém, isso não quer dizer que as pessoas com excesso de peso são mais esquecidas.

Na verdade, o estudo indica que elas podem ter dificuldade de reviver alguns detalhes de eventos passados.

Em médio prazo, o problema poderia se relacionar com aspectos sobre os alimentos, como, por exemplo, esquecer quando uma refeição foi feita e, desta forma, repeti-la sem necessidade.

Memória no dia a dia

Qual era a intenção do estudo da Universidade de Cambridge, assim como de outros que associam o excesso de peso a problemas do dia a dia?

É alertar a população sobre os riscos da alimentação inadequada e a importância de melhorar a qualidade de vida de quem tem dificuldades em emagrecer.

Diversos estudos já associaram o poder da alimentação e do sono sobre a memória.

E quem quer preservar os melhores momentos ou precisa estudar para uma prova, o que precisa fazer?

Deve investir em todos esses fatores que fazem a diferença para a mente.

Além dessas particularidades naturais, também é possível potencializar a capacidade cerebral com técnicas de memorização.

Tais técnicas treinam o cérebro a associar os assuntos de interesse.